La détente verticale dans le swing de golf

La détente verticale dans le swing, ou la capacité du corps à se redresser légèrement vers le haut à l’impact, est importante pour plusieurs raisons :

1. Stabilité et équilibre : Une détente verticale bien maîtrisée permet de maintenir l’équilibre tout au long du swing, en utilisant la force des jambes pour créer une base solide. Cela aide à éviter de s’affaisser ou de perdre de la stabilité pendant le mouvement.

2. Puissance accrue : En se redressant légèrement, les golfeurs peuvent maximiser la force générée à partir des jambes et du bas du corps. Cette action crée un transfert d’énergie plus efficace vers le haut du corps, augmentant la vitesse de la tête du club et la distance de la balle.

3. Maintien du plan de swing : La détente verticale contribue à maintenir un bon angle d’attaque et à ne pas frapper la balle de manière trop plate ou trop plongeante. Cela favorise un contact plus propre avec la balle et améliore la trajectoire de celle-ci.

4. Engagement des muscles du bas du corps : En activant les muscles des jambes et du tronc grâce à cette détente verticale, le golfeur engage des groupes musculaires importants qui contribuent à la cohérence et à la puissance du swing.

En résumé, la détente verticale joue un rôle clé dans la création d’un swing puissant, stable et efficace, en permettant un meilleur transfert d’énergie et un contrôle optimal du mouvement.