La détente verticale dans le swing, ou la capacité du corps à se redresser légèrement vers le haut à l’impact, est importante pour plusieurs raisons

Approches Long-Term Athlete Development (LTAD).

La condition physique générale de base chez un athlète fait référence à un niveau de forme physique suffisamment élevé pour pratiquer son sport de manière compétente et prévenir les blessures.

Principes de l’entraînement physique hivernal

Chaque individu est unique, et des approches sur mesure seront plus adaptées pour obtenir les meilleurs résultats.

Dans les sports de lancer, le gros orteil et la voûte plantaire jouent un rôle crucial dans la stabilité, le dégagement de puissance et la physique du mouvement.