Voûte plantaire & Orteille
Dans les sports de lancer, le gros orteil et la voûte plantaire jouent un rôle crucial dans la stabilité, le dégagement de puissance et la physique du mouvement.
Concernant la stabilité, la voûte plantaire agit comme une plateforme stable pour le pied, aidant à maintenir l’équilibre pendant la phase de préparation du lancer et la libération de l’objet. Une voûte plantaire bien soutenue permet au pied de rester fermement ancré au sol, offrant ainsi une base solide pour la rotation du corps et le transfert de poids.
Lors du lancer, le pied fonctionne comme un point d’ancrage à partir duquel la force est transférée du sol vers le haut du corps (Dégagement de puissance). Le gros orteil, en particulier, aide à diriger cette force en agissant comme un point de pivot pendant la phase de propulsion. Une bonne activation des muscles du gros orteil et de la voûte plantaire permet de maximiser la transmission de la force, ce qui se traduit par une plus grande vitesse et une plus grande puissance dans le mouvement de lancer.
La physique du mouvement de lancer implique la conversion efficace de l’énergie cinétique générée par le corps en énergie transmise à l’objet lancé. La voûte plantaire et le gros orteil contribuent à cette physique en fournissant une base solide pour la génération et le transfert de force, ainsi qu’en aidant à stabiliser le pied et à contrôler le mouvement pendant la phase de lancer.
En résumé, le gros orteil et la voûte plantaire sont essentiels dans les sports de lancer pour assurer la stabilité, maximiser la puissance et optimiser la physique du
mouvement de lancer. En golf, la voûte plantaire et le gros orteil sont importants lors du backswing et du downswing car ils jouent un rôle crucial dans la transmission de la force du sol vers le haut du corps, aidant ainsi à générer de la puissance et de la stabilité dans le mouvement du swing. En outre, ils contribuent à maintenir l’équilibre et la posture appropriés tout au long du swing, ce qui est essentiel pour une frappe précise et puissante.
Pour un joueur droitier, lors du backswing, la biomécanique implique une activation de la voûte plantaire et une pression accrue sur le gros orteil du pied droit (pied arrière pour un droitier). Cela permet de créer une base stable et de transférer efficacement le poids du corps vers l’arrière tout en pivotant les hanches et les
épaules pour tourner le corps. En concentrant le poids sur le gros orteil du pied droit, le joueur peut maintenir un équilibre optimal tout en générant une rotation puissante du haut du corps, ce qui génère pour un backswing fluide et contrôlé.
Le lien entre le gros orteil droit et la rotation interne de la hanche droite réside dans la chaîne cinétique du mouvement du swing de golf. Lorsque le poids est transféré sur le gros orteil du pied droit pendant le backswing, cela crée une base solide à
partir de laquelle le joueur peut commencer à tourner son corps. La pression exercée sur le gros orteil aide à activer les muscles du pied, de la cheville et de la jambe, ce qui contribue à stabiliser le bas du corps pendant la rotation.
Cette stabilisation permet à la hanche droite de tourner de manière contrôlée et efficace vers l’arrière pendant le backswing. La rotation interne de la hanche droite est donc facilitée par la bonne activation et l’alignement du pied, de la cheville et de la jambe, avec le gros orteil jouant un rôle clé dans ce processus.